Radsport

Tagesablauf
Training
Unsere Trainer
Sportliche Planung
Sportliche Höhepunkte
Erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler
Nächster Sichtungstermin
Seiteneinstieg
Ansprechpartner

Tagesablauf

6:00 Uhr Aufstehen, anschließend Frühstück in der Mensa
7:00 Uhr Schulbeginn ( zwischen 12 und 14 Uhr Mittag, hängt vom
Stundenplan ab )

nach der Schule:
ab 14:00 Uhr Training ( sechsmal in der Woche )
ab 18:00 Uhr Abendessen

Training

SOMMER
hauptsächlich Straßentraining ( 40-150 km pro Trainingseinheit )
Bahntraining
Koordinations- und Gleichgewichtstraining

WINTER
hauptsächlich allgemeine athletische Ausbildung (Lauf, Treppe, Hang, Kraft)
spezielles Krafttraining
Bahntraining/Straßentraining, Lockerung und Dehnung, MTB, Cross

Unsere Trainer

Herr Ingo Messerschmidt – Lehrertrainer – U 15
Herr Jan Schur – Lehrertrainer – U 17

Herr Hoffmann – Trainer – U 11/ U 13
Herr Radtke – Trainer – Sichtungstrainer Nord
Herr Lauke – Trainer – U 19

Sportliche Planung

individuelle Planung nach Altersklassen und Wettkampfsystem
Rahmentrainingsplan ( RTP )

Sportliche Höhepunkte

Deutsche- Meisterschaften
Landesmeisterschaften
Sichtungsrennen BdR U 17

Erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler der Sportschule Frankfurt (Oder)

Paul Kanzler
Sabine Bretschneider
Rico Plohmann
Alexander Reinelt
Lisa Bache
Tristan Wedler
Robert Kessler
Josephine Meyer

Nächster Sichtungstermin

–.–.2018 und –.–. 2018 in Frankfurt (Oder)

Seiteneinstieg

Der Seiteneinstieg an der Schule ist bis zur 9. Klasse möglich.

VORAUSSETZUNGEN

  • sportliche und gesundheitliche Eignung
  • Empfehlung vom Landesverband
  • solide schulische Grundlagen möglichst mit Blick in Richtung Abitur für die berufliche Perspektive und bessere sportliche Bedingungen
  • Wille und Ehrgeiz, einen Weg als erfolgreicher Sportler zu gehen und in der Schule gute Leistungen zu bringen
Ansprechpartner

CHEFTRAINER

Telefon:  +49 335
Mobil: +49
eMail: . @ospff.de

SICHTUNG/ SEITENEINSTIEG

Telefon:  +49
Mobil:
eMail: . @ospff.de

Aktualisiert am –.–.2018